Vous n’avez jamais été très sportif? Ou, si, mais il y a, plus de quelleques unes maintenant? Nous sommes pas défini par l’âge; c’est notre capacité de se mobiliser qui nous marque. Faites le test vous même…asseyez-vous par terre et relevez-vous sans l’aide de vos mains ou d’autre formes d’assistance.

D’ailleurs, la possibilité de se lever du sol sans aide est un indicateur de l’espérance de vie!

L’homme n’est jamais aussi jeune que son column vertabrale – Joseph Pilates

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