The Studio

Le Studio7 Pilates a ouvert ses portes au printemps 2011. Le studio est relativement petit et s’adresse à des groupes ne dépassant pas 4 personnes. Malgré sa petite taille, il est bien équipé avec l’appareillage classique comprenant un réformer, une cadillac, une chaise, un baril et de nombreux petits accessoires pour garder les cours variés et stimulants.

My Story

Sandy est propriétaire et instructrice principale du studio. Elle est une instructrice formée à Balanced Bod, spécialiste pré/post-natale ainsi que coach personnelle. Outre son studio, elle a également une longue histoire en tant que prof de fitness dans une salle de sport locale dans laquelle elle donnait des cours hebdomadaires.

My Philosophy

L’enseignement de Sandy est fortement influencé par les méthodes Feldenkrais et Franklin, l’exercice de restauration de Katy Bowman, MovNat d’Erwan LeCorre ainsi que l’enseignement du yoga dans la tradition Desikachar.