Cet auteur a déjà écrit sa bio.A ce propos, disons juste que nous sommes fiers que Sandy ait rédigé 13 entrées.
La période de confinement que nous avons dû vivre suite a la pandémie du Covit-19 a conduit un certain nombre d’entre nous a changer notre mode de vie. Ces changements ont parfois été simple, d’autre fois un peu moins. Quoi qu’il en soit, il nous en restera surement quelque chose. J’ai pu personnellement constater un de […]
Restez chez vous mais venez chez nous! C’est possible! La technologie aujourd’hui nous permet justement de se voir et s’entendre par vidéo, comme si on était dans la même pièce! Si vous voulez rester connecté à votre cours de pilates avec le suivi du professeur et la sociabilité des autres élèves, essayez le cours en […]
Désolé, cet article est seulement disponible en Anglais Américain. Pour le confort de l’utilisateur, le contenu est affiché ci-dessous dans une autre langue. Vous pouvez cliquer le lien pour changer de langue active. Trying to keep active during the lock-down period is not easy – especially with pets, kids and spouses around! But if you […]
Fait : Pilates a été conçu par un homme, pour des hommes! Si vous voulez en savoir plus, vous trouverez facilement plein d’information sur la vie facinant de Jospeph Pilates, le père de Pilates. Sachez tout simplement, que ce sport n’est pas pour se détendre! Un grand merci à Tone Pilates du Canada (qui a […]
Vous n’avez jamais été très sportif? Ou, si, mais il y a, plus de quelleques unes maintenant? Nous sommes pas défini par l’âge; c’est notre capacité de se mobiliser qui nous marque. Faites le test vous même…asseyez-vous par terre et relevez-vous sans l’aide de vos mains ou d’autre formes d’assistance. D’ailleurs, la possibilité de se […]
Mat class does not always give us the opportunity to really feel where we start and end in space. Often our hands or feet are in the air, ungrounded from the earth that confirms our presence. Closed chain exercises are exercises where the hand or foot is fixed on a surface such as the ground, wall, […]
There are quite ferverent opinions about the use of small apparatus such as rings and balls in the Pilates studio. Many will argue that if Joseph Pilates didn’t do it then neither should we. It’s just not Pilates otherwise. Then there’s me. I belong to the other crowd. I believe in the principles – one […]
Travailler de façon asymétrique est une de mes méthodes préférées en Pilates. Il est souvent très difficile de juger à quel point nous sommes forts ou faibles sans une sorte de point de repère ou de comparaison. Cependant, lorsque je demande aux clients de comparer la force des côtés droit et gauche pendant un exercice, les […]
Est-ce conseillé de commencer un sport mêmi si on a jamais fait auparavant? Un sport adapté à la femme enceinte est fortement conseillé pour toute femme en bonne santé et ceci à n’importe quel moment de sa grossesse. Le répertoire Pilates ne vise pas une perte de poids; son objectif est un renforcement musculaire toute […]