Cours virtuels : ZOOM

Event Start Date:
avril 5, 2020		Event End Date:
novembre 29, 2020		Event Venue:

Restez chez vous mais venez chez nous!

C’est possible! La technologie aujourd’hui nous permet justement de se voir et s’entendre par vidéo, comme si on était dans la même pièce!
Si vous voulez rester connecté à votre cours de pilates avec le suivi du professeur et la sociabilité des autres élèves, essayez le cours en virtuel avec Zoom. (Si vous connaissez Skype, c’est la même chose mais en mieux).

Je proposerai 2 cours par semaine à partir de lundi 6 avril 2020.
ZOOM : tous les mardi 11h et jeudi 17h30.

Les cours ZOOM coûteront 14€. Les abonnement actuels pourront être adaptés au prix pour être débités comme d’habitude avec votre reservation du cours, il suffit d’envoyer un petit e-mail pour me signaler de convertir votre abonnement. Les inscriptions continueront à se faire comme avant, seulement vous restez chez vous et vous vous connectez avec un code ZOOM.

Inscrivez-vous ici : https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=12466066

Si l’idée de la technologie vous effraie, ne vous inquiétez pas! Je suis là pour toutes les questions!

Sandy

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Cours sur FaceBook LIVE

Pilates Streaming
Event Start Date:
mars 17, 2020		Event End Date:
mai 30, 2020		Event Venue:
FaceBook & YouTube

Ne ratez plus un cours de Pilates! On sera LIVE en streaming via notre page FaceBook https://www.facebook.com/studio7pilates.be/

Si vous êtes plutôt lève-tard, les enregistrements restent disponible sur notre page, sinon, si vous êtes pas du monde FaceBook, vous pouvez nous revoir sur YouTube https://www.youtube.com/channel/UCh3hB3-hyjoW6pRHink4rJw

Tous les lundi & jeudi à 9:30 CET

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Spartacus : Battle of the Ardennes

Event Start Date:
juin 25, 2017		Event End Date:
juin 25, 2017		Event Venue:
Barvaux - Durbuy

Venez courir, grimper et glissez avec nous! http://www.sport.be/battleoftheardennes/2017/fr/
On entraîne l’équilibre, l’agilité et la force spécifiquement pour cet événement tous les dimanche. Ne le ratez pas!

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Spartacus : Boom

Event Start Date:
avril 29, 2017		Event End Date:
avril 29, 2017		Event Venue:
De Schorre/Boom

Venez courir, grimper et glisser avec nous! http://www.sport.be/spartacusrun/2017/fr/
On entraîne l’équilibre, l’agilité et la force spécifiquement pour cet événement tous les dimanche. Ne le ratez pas!

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Spartacus : Enghien

Event Start Date:
octobre 22, 2016		Event End Date:
octobre 22, 2016		Event Venue:
Enghien

Infos : http://www.sport.be/spartacusenghien/

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Open circuit training

Event Start Date:
juillet 2, 2016		Event End Date:
juillet 2, 2016		Event Venue:
Studio7 Pilates

Le studio s’ouvrira tous les samedi et dimanche matin pour des entraînements de type circuit en groupe, supervisé, mais non-coaché. Les indications de mise en place, de sécurité et d’exécution sera expliquées au début de la séance. Le circuit inclut des exercises de cardio, de force, de contrôle, d’equilibre et de mobilité…rien est omit! Contactez-nous. Réservation obligatoire.

Voici quelques movement qui nous inspirent :

De MovNat :

Agilité générale :

Parmi nos autres jouets se trouvent le Bosu, le TRX, le medicine ball et les Kettlebells. Les entrainement qui nous inspirent :
Medicine ball workout de FitnessBlender

Bosu de Chalene Johnson :

Kettlebells :

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Race Against Nature

Event Start Date:
septembre 30, 2016		Event End Date:
octobre 1, 2016		Event Venue:
Averbode

Informations : Race Against Nature

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